快乐是必学的生存态度（2008-03-29）：麦专程

　　本地一家私人企业为配合4月中旬举办的一项快乐与康乐研讨会，发起一项寻找“最快乐的新加坡人”活动。被提名的快乐达人条件必须18岁以上，为社区作出贡献，逆境中仍然保持性格开朗、乐观。

　　立下这样的标准来寻找最快乐的新加坡人，显得有些牵强，不晓得参与者会以什么方式突显自己的快乐比别人多，而评判们又将如何为“最”快乐打分呢？

　　然而，姑且不谈这项活动的意义何在，它其实在某个程度上让我对快乐做出深一层的反思。

　　何谓快乐？快乐又该以什么标准来衡量？有钱有闲的人最快乐吗？每天朝九晚五，无须加班的员工最快乐？成绩优异的学子最快乐？中多多、大彩的幸运儿最快乐？

　　快乐无形无体，很抽象，也很主观。一个人在职场里每天埋头苦干，面对来自四面八方的压力，身不由己；幸好下了班有自己的私人空间，周末与家人共享天伦之乐，和朋友叙叙旧：他究竟是快乐还是不快乐？

　　最近有项调查显示，十个新加坡人当中就有九个认为生活压力大，需要多一点乐趣来平衡身心。尽管国人物质丰足，经济繁荣稳定，好多人认为自己并没有比其他国家的人来得快乐。在2006年的一项快乐星球指数调查中，我们的排名是178个国家当中排131。

　　在岛国居住了半年的北京朋友，发觉一般国人在公共场所的表情木讷，不善于微笑。直觉告诉她，新加坡人不很快乐。不过，这只是外部的观察，就和抽样调查一样，未能说明新加坡人是否真的内心不快乐，或者只是我们不习惯把情绪挂在脸上。
顺心才会有快乐

　　我觉得快乐基本上是很难比较的，因为每个人对快乐的定义与要求有所不同。就像城市人有城市人的快乐与烦恼，住在乡村的人可能羡慕我们拥有的发达与便利，但他们享有的是一片蓝天和一亩绿的辽阔。

　　或许这些数字能给我们的，是一些启发和警惕：为五斗米折腰的当儿，应该多注意精神上的提升与进步。毕竟，属于精神层次的快乐比较踏实和富足。

　　有段文字令我印象深刻：“真正的快乐并非来自外在环境，而是一种能力，一种我们必须学习的生存态度。”

　　的确，环境的好坏会影响情绪，但不应该主宰个人的快乐指数。顺心的生活态度才是快乐的泉源。

　　其实快乐没有什么复杂的方程式和深奥的大理论。真正的快乐很多时候是建筑在健康的思维和身心上，是发自内心的深邃体会，并具有一定的感染力，可以散播亦可以分享。很多人不以为然，经常庸人自扰，兜个大圈子后才惊觉快乐原来一直围绕在身边。

　　但愿这位脱颖而出的“最快乐的新加坡人”是个名副其实的快乐达人，以他那阳光般的笑容、乐观及豁达的性情来感染周围的每个人。

·作者为平面设计师

本地63%年轻人，多数时间花在互联网

（2008-03-18）

　　新加坡年轻人一心多用的能力确实惊人。虽然一天只有24小时，但每个年轻人平均能进行近40小时的活动。他们每天花费约12小时接触各种媒体，三分之一的时间花在浏览互联网。

　　全球市场研究公司思纬(Synovate)在去年第四季对893名介于8岁至24岁的新加坡人展开调查，了解他们平日进行怎样的活动及习惯。

　　据思纬研究公司研究总监胡敏思介绍，调查从去年9月中进行至12月，而这些年轻人将他们每两小时进行的活动，记录在记事本。

　　思纬研究公司日前在记者会上公布调查结果时指出，37％的年轻人认为如果他们没有互联网，就无法生活，另有29％的年轻人认为手机是不可或缺的工具。

　　新加坡的年轻人在互联网与听音乐所花的时间比一年前来得多。63%的年轻人多数的时间都花在互联网上，45%的年轻人则把听音乐当成主要消遣活动。

　　思纬研究公司也在中国、香港、印度、印尼、马来西亚、菲律宾、韩国、台湾、泰国及澳大利亚进行相同的调查。其中，澳大利亚的青年第一次被选为调查对象。这项调查已进行了第三年，选择以年轻亚洲人为调查对象，主要因为他们有消费能力。

　　胡敏思表示，年轻人的消费能力来自父母给的零用钱，年纪较大的则因为刚开始工作而没有太大的经济压力，因此愿意花钱。

　　雅虎东南亚市场营销主管班尼特·波特(Bennett Porter)对调查结果感到意外。

　　她说：“我没想到互联网在亚洲年轻人中如此获重视，可见它在亚洲人的生活中扮演着很重要的角色，而我们提供的服务也必须配合他们的需要。”

　　微软电子广告代经理理查·哈金斯(Richard Huggins)则认为调查结果够详细，也让业者领悟媒体的蜕变，从中了解年轻人的资讯与娱乐来源。

　　他说：“目前网际网络的市场即将爆发，而现在的年轻亚洲人对品牌更重视，也容易改变品牌的喜好，因此了解他们主要的资讯与娱乐来源来自互联网后，我们应以它为标准，改进服务素质。”